子育て イライラ

子育てのイライラを解消するには

小さいお子さんをお持ちのお母さんにとって、ついついイライラしてしまうのはつき物ですよね。
イライラしてしまった自分に自己嫌悪を感じてしまい、落ち込むことも多いでしょう。

 

子供にというより「いいお母さんになりたいのになれない」というジレンマもあるでしょう。
しかし、子供にとって幸せなのは何よりもお母さんが笑顔でいることです。

 

子供にイライラしてしまう原因として、子供がお母さんの思っていたとおりに動いてくれない、
お母さんの計画しているとおりに事がすすまない、といったことが原因でしょう。

 

そこで、ふと考えて見ましょう。
確かに、大人であるお母さんは予定したことをスムーズにやりたいし、めんどうは避けたい物です。

 

でも、その考え方をいったん横において、お子さんと一緒に楽しむことだけを考えてみて下さい。
ちょっとぐらい、家事がおろそかになったって大丈夫なのですよ。

 

何でもかんでも完璧にする必要はないのです。
大変なときは怠けても良いのです。

 

「こうでなくてはいけない」という考えを少しだけゆるめてあげて、周りの目を気にせず、お子さんによりそって上げましょう。

 

そうすると、だんだんイライラしなくなるのではないでしょうか。

 

また、定期的にお母さんのお休み時間を作ってください。

 

お父さんのいる日はひとりでお茶をしに出かけてみるなど、決めてしまって、少しでもリラックスタイムを設けられるとよいですね。

 

子育ては、ひとりでするものではなく、周りの人に頼ることも大切です。
なんでも抱え込まずに、心を楽にして日々すごしましょう。